这似乎是你一生中最糟糕的时刻，但如果你失去了工作——你并不孤单。 在大多数人的一生中，它至少会发生一次。
也许你看到了它的到来，或者它已经发生并且突然袭击了你。 如果是这样，您需要处理事实，然后继续前进。
这并不总是容易做到的。 然而，如果您想尽快找到一份更好的工作，接下来的步骤是必不可少的。
使用这七个技巧来引导您沿着这条路走下去，这个“挫折”将成为更好的跳板！
1.不要反应； 回应
你有没有说过一些你后来后悔的话？
这是一种情绪反应，这很正常。 但这也不一定是好事。
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当你失去工作时，你不应该失去你的专业精神。 当压力一时兴起时，你的本能反应说明了你的性格。 当您需要为另一份工作寻求推荐时，它还会创造一种声誉。
如果你没想到裁员，保持一张扑克脸会更具挑战性，但要尽力而为。 花点时间先处理新闻，这样你就不会产生下意识的情绪反应。 （也可以保持沉默。）
回应意味着你有时间思考和冷静下来。 您的常识再次获得控制权，您可以用相关的问题形成专业的答复。
2. 获取详细信息
当你能直截了当地思考时，你就可以提出问题。 这可能是您获得答案的唯一机会。
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确保您已计划好需要了解的内容，例如：
- 你为什么被解雇？ 是个人裁员还是公司裁员？
- 你的经理会给你写推荐信吗？
- 有遣散费吗？
- 您的福利将持续多久？
所有这些问题不仅是相关的——它们是必不可少的。
了解您被解雇的原因以及您是否可以信任您的经理是一个积极的参考会影响您的下一步。 遣散费和福利决定了你求职的火热程度。
3. 创建结构
你可能会觉得闷闷不乐几天。 不要说服自己； 这不健康。
当然，如果你负担得起，花几天“假期”提醒自己生活是美好的总是一个好主意。 然后开始找工作。
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搜索工作委员会并发送申请不会花费一整天的时间。
在标准工作时间段的剩余时间内，完成其他与工作相关的任务，例如：
- 更新简历 并开始申请工作
- 查看和更新您的专业社交媒体帐户
- 检查你的衣橱和抽屉，确保你有面试的衣服
- 浏览您的个人社交媒体并删除任何可能冒犯未来雇主的内容
利用你的休息时间狂欢你最喜欢的电视节目会很诱人。 你现在越下定决心要提高工作效率，你找工作的时间就越少。
4. 申请失业
即使你不 计划 进行中 失业，最好立即申请。 除非您已经有一份工作，否则可能需要一段时间才能找到一份工作。 在您搜索时获得一点收入会有所帮助。
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只要您的失业状况不是您的错，并且您满足您所在州的工作和工资要求，您就有资格。
通常，这意味着您必须在提交索赔之前完成五个“日历季度”中的前四个。 （至少工作一年。）
联系您所在州的失业计划。 他们会询问您的详细信息，例如雇主的姓名和地址以及您在那里工作的时间。
这可能需要几周的时间，因此您越早开始该过程，您的财务就会越安全。
5. 评估您的预算
你能承受多久没有工作？
分析您的预算以找出答案。
首先，首先汇总您当前的现有资产。
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您的支票和储蓄中有什么？ 你有遣散费吗？
现在你有了这个总数，列出你每月的基本开支。 包括您的抵押贷款或租金、水电费和基本食品费用。
然后，用信用卡账单等额外费用制作另一列。 任何你可以迟到而不影响你的生活的东西都放在第二列。
如果您为任何账单购买了保险，请致电公司并让他们知道您目前处于失业状态。 他们将推迟付款和利息。
查看您的两个清单，并找出可以削减的地方，直到您再次有收入。
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6. 与您的网络签到
可以联系您的网络并询问他们是否知道任何空缺。
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当你让他们知道你为什么要找一份新工作的基本知识时，不要讲太多细节。 特别注意不要陷入自怜或说你以前的雇主的坏话。
抱怨你的前任老板有多可怕也会让你看起来不那么出色。 向你的 BFF 咆哮是一回事，他不会告诉一个灵魂或评判你。 但是一个随机的熟人可能认识一个认识某人的人，并且消息传开。
尽量保持对话积极。 它以更好的方式向您展示，并且您更有可能获得推荐。
7. 与世界保持联系
您要做的最后一件事就是成为被解雇并成为沙发土豆的人的陈词滥调。
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尽一切可能与外界保持联系。 是的，您可以在完成求职时呆在家里。 然而，即使你不喜欢它，也要对社交活动和聚会说“是”——除非它们超出了你的预算。
情绪低落时给朋友和家人发短信或打电话。 如果你在自怜的火车上，早点赶上它，在它离开车站之前，然后跳下！
你很快就会有一份新工作，除非你完全脱离这个世界。
总结
当你失去工作时，随之而来的是很多情感包袱。
恐惧、尴尬、羞耻和愤怒都是正常的反应。 但是有了这些技巧，你就没有时间沉迷其中了。 您已经开始寻找新的、更好的工作了！
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作者介绍:
布列塔尼 是助理物业经理 中庭 和 Marquette Management 的高级营销大使。 她拥有伊利诺伊州立大学公共关系学士学位，刚从北部郊区搬到这座城市。 她喜欢探索当地的餐馆和商店，还喜欢带着她的狗 Lady 去湖边散步。 Brittany 曾在四个不同的 Marquette 社区工作，很高兴能在 IMD 见到她的新邻居。