Kim olduğunuzu bilmeli ve kendinizi anlayabilmelisiniz. Değerinizi bilmek ve ayrıca hangi durumlarda büyüme potansiyeline sahip olduğunuzu bilmek, herhangi bir işletme sahibi için bir önceliktir. Doğru araçlara sahipseniz, her şeyin mümkün olduğunu size göstereceğim.
Ama sana kendini bilmenin önemini göstermeden önce, kendini bilmenin gerçek anlamını da anlaman gerekiyor.
Kim olduğunu bilmek ne anlama geliyor?
Öz-farkındalık ile, kendinizi tanıma yeteneğinize çok şey biniyor. Kim olduğunuzu bildiğinizde, ilişkilerinize, kariyer yönünüze ve günlük yaşamda verdiğiniz kararlara daha fazla güvenebilirsiniz. Kendinizi bildiğiniz için harekete geçmemek için bahaneler üretmiyorsunuz.
“Kendimi tanımıyorum” diye düşünmek kolay olduğu için, bu blog yazısı öz farkındalığın tam olarak ne olduğunu, daha yüksek bir farkındalığa sahip olmanın ne anlama geldiğini ve oraya nasıl ulaşılacağını tam olarak açıklayarak bunu değiştirmeye yardımcı olmayı amaçlıyor.
.........................
Yani, “kendini bilmek” sadece kendinden emin hissetmektir. Bu ne anlama geliyor? Bu, mükemmel kararlar veren kişi olduğunuzdan %100 emin olmak anlamına gelir. Her zaman dürüst ve sorumlu olduğunu. Kararlı ve güvenilirsin.
Kendinizi tanımak çok önemlidir, bu yazının konusu da bu. Kendinizi tanımanın neden önemli olduğu aşağıda açıklanmıştır.
1. Tutarlı karar verme
Açıkça karar vermek, kim olduğunuzu ve gelecekle ilgili hedeflerinizi bildiğinizi gösteren bir şeydir. Öncelikleri belirleyebileceğinizi ve hedeflerinize ulaşmak için hangi eylemleri yapacağınızı planlayabileceğinizi gösterir. Aynı zamanda, kendinizi çok çeşitli seçenekler arasından seçim yapabilecek kadar iyi tanıdığınızı gösterirken, kararsızlık sizin için neyin en önemli olduğunu bilmediğinizi gösterebilir.
2. Kendini tanımak, öz güvenimizi artırır
Kendinizle bağlantı kurmak, güveninizi artırmanın harika bir yoludur. Bilirsiniz, kendinizi geliştirme konusunda hayatınızın zirvesinde olduğunuzu bilmek ve nasıl bir insanın size yardımcı olmasını istediğinizi bilmek, şüphelerinizle savaşmanıza yardımcı olur. Kendini tanımak insanın hayalidir ama ne yapmamız gerektiğini bilirken bunları nasıl rahatlatabiliriz?
.........................
Kendinizi tanıma ve anlama yeteneği, farkındalığınızı dolduran, gücünüzü artıran, bir insan ve işletme sahibi olarak büyümenize yardımcı olan sihirli bir duygudur.
Bir araştırma bile, “düşük ve orta düzeyde öz-bilgiye sahip bireylerin, yüksek düzeyde öz-bilgiye sahip bireylere göre depresyona karşı daha savunmasız olma olasılığının daha yüksek olduğunu” buldu. Dolayısıyla, kişinin duygusal zekasının sağlığı ve gelişimi açısından, kendiniz hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, duygusal zekanız da o kadar yüksek olacaktır.
3. Kendini tanımak, kendini özgürce ifade etmeyi öğrenmektir
Kendini bilmek, kendini özgürce ifade etmeyi öğrenmek demektir. Kendinizi özgürce ifade edebilme yeteneği, aynı zamanda beş duyunuzun her birine sahip olduğunuzun bir işaretidir. Kendinizi ifade edemiyorsanız, beş duyunuzu etkin bir şekilde kullanabilecek durumda olmadığınızı gösterir.
Kendini bilmek, kim olduğunuzu, sizi neyin heyecanlandırdığını, ne hakkında tutkulu olduğunuzu vb. bilmektir. Hayattaki çeşitli konular ve deneyimler hakkında nasıl düşündüğünüzü ve hissettiğinizi tanımlamaktan gelir.
.........................
Değerleriniz tam olarak nedir? Paylaşmayı sever misiniz, yoksa mahremiyete değer verir misiniz? Arkadaşlığı ve dostluğu nasıl görüyorsunuz? Kendinizi tanımak, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri görmek için gözlerinizi açacaktır.
4. Kendinizi tanımak korkunuzun üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.
Korkularınızın üstesinden gelmek için belirli bir bilgi düzeyine sahip olmalısınız. Korkularınızı yenmeye çalışırken, korktuğunuzu kabul edin. Tüm sebepleri bulabilirsin harekete geçmelisin, ama seni durduran şey, kendin hakkında bilgi eksikliğin.
5. Sağlıklı ilişkiler geliştirirsiniz.
Kendinizi tanımak, sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olur. Hayattaki duygularınızı, tercihlerinizi ve hedeflerinizi fark ettiğinizde, başkalarının da bu nitelikleri sizde görmesi daha kolay olacaktır. Bu, arkadaşlar ve romantik ortaklarla daha sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir.
6. Kişisel gelişim kazanırsınız
Kendini bilmek, kişisel gelişime yol açar. Kim olduğunuzu bildiğinizde, başkalarının sizin için en iyi olduğunu düşündüğünden ziyade kendi ihtiyaçlarınıza ve isteklerinize göre iyi seçimler yapabilirsiniz.
.........................
Çünkü iyi seçimler yaparak bir birey olarak büyür ve hayattan istediklerinizi elde etmede daha başarılı olursunuz.
7. Zevk Alacağınız ve İyi Yapacağınız İşler Bulacaksınız
Ne tür görevlerin sizi motive ettiğini ve enerjilendirdiğini biliyorsanız, iş arama veya kariyer değiştirme zamanı geldiğinde, bu güçlü yönlere ve ilgi alanlarına uygun işlere odaklanabilirsiniz.
8. Kendinizi tanımak, mutlu ve sağlıklı bir tutumun ayırt edici özelliklerinden biridir.
Zorluklar karşısında bile nasıl işlediğinizi öğrenmekten ve dengeyi ve zihinsel berraklığı korumaktan daha önemli bir şey yoktur.
Kendini keşfetmek, bir kişi olarak en yüksek önceliklerinizden biri olmalıdır ve bu her zaman için çabaladığınız bir şey olmalıdır. Bu yüzden kendinizi tanımayı öğreneceğiniz bir sonraki bölüme dikkat etmeniz gerekiyor.
kim olduğunu nasıl bilebilirim
Kişiliğinizi anlamanın birçok yolu var ve eminim ki bunlardan en az bir veya iki tanesine zaten sahipsiniz. Ama kendimizi nasıl daha iyi tanıyabiliriz? Hayatlarımızı ve ne yaptığımızı düşünmek için her zaman zamanımız olmuyor, bu yüzden kendimizi istediğimiz kadar iyi tanımak zor. Kendini tanımak çaba ister ve bu yüzden kim olduğunu daha iyi tanımanın beş yolunu listeledim.
.........................
1. Yalnızlık alıştırması yapmak, kim olduğunuzu bilmenize yardımcı olacaktır.
Kendinizi tanımakta ve bu büyük şemada nereye uyduğunuzu bulmakta mücadele eden biriyseniz, o zaman yalnızlık pratiği yapın.
Çoğumuz asla yalnız değiliz. Akıllı telefonlarımız her zaman yanımızdadır, bu da başkalarıyla ve kendimizle daha derin bir düzeyde bağlantı kurma yeteneğimizi bozabilir. Neden biraz yalnız denemiyorsun? Hayatınızı değiştirirdi.
Yalnızlık pratiği yapmak için ormanda yaşayan bir keşiş olmanıza gerek yok. Kendinizle yeniden bağlantı kurmak ve kişisel gelişim üzerinde çalışmak için bunu kendi evinizin rahatlığında yapabilirsiniz.
2. Kim olduğunuz ve kim olmak istediğiniz arasındaki farkı anlayın.
Kim olduğunuzu ve kim olmak istediğinizi ayırt etmek, kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olabilir. Kendinizi karmaşık bir insan olarak anlamak, “kim olduğunuzu” veya “nereye gittiğinizi” açıklamanın ötesine geçer. Kişisel gelişiminize yardımcı olmak için bilinçaltınıza ve bilinçli zihninize erişmekle ilgilidir.
.........................
3. Gerçek inançlarınızı bilin
Gerçek inançlarınız nelerdir? Cevabı bilmeden hayatın içinden geçtiğini hayal et. Gerçek inançlarınızın nasıl düşündüğünüzü, başkalarıyla etkileşim kurduğunuzu, davrandığınızı ve kendinizi nasıl tanıdığınızı ne kadar etkilediği sizi şaşırtabilir.
Kendinizi tanımak için bu yöntemi kullanıyorsanız, inandığınız şeylerin bir listesini yazmanızı istiyorum. Toplum baskısı nedeniyle inandığınız şeyleri dahil etmeyin. Bunu yapmak oldukça kolaydır.
Kendinize biraz zaman ayırabilir ve ardından seçtiğiniz konunun temasıyla ilgili aklınıza gelenleri yazabilirsiniz. Bir süre sonra, sizi en iyi tanımlayan bir avuç inanca sahip olmalısınız.
4. Başarılarınızı onaylayın
Teşekkür, sizin ve çabalarınız üzerinde çok fazla etkiye sahiptir. Kabul, öz değer, güven ve motivasyon için itici bir faktördür. Takdiri ayrıca, başkalarının sıkı çalışmaları için teşekkür ederek sıklıkla gösterilen saygı olarak da tanımlayabiliriz. Öyleyse neden kendinizi daha iyi tanımak için kendinizi kabul etmiyorsunuz?
.........................
5. Tutkunuzu bilin
Tutkunuzu bilmek, kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olabilir. Tutkunuzu bilirseniz, hayatta daha başarılı olursunuz. Ayrıca hayattaki hedeflerinize daha fazla odaklanabileceksiniz.
Her zaman işe gitmek isteyeceksiniz ve işinize tutku duymayan insanlar kadar işinizden nefret etmeyeceksiniz. Pek çok tutkulu insan da hayatta daha tatmin olmuş hisseder ve hayatta bir amaçları olduğunu hisseder.
Bazen kendini anlama eksikliği bir soruna yol açabilir. Bu hayatınızın her alanında geçerli olabilir. Kararlarınız ve seçimleriniz hakkında belirsiz olmamak için kim olduğunuzu bilmelisiniz. Kendinizi tanımıyorsanız, muhtemelen olacak şeyler aşağıdadır:
Bazen kendin değilmişsin gibi hissedebilirsin ya da kim olduğunu merak ediyor olabilirsin. Bu, kendinizi gerektiği kadar iyi tanımadığınızda olabilir.
.........................
Hayatınızdaki en önemli kişi sizsiniz, bu yüzden o kişinin kim olduğunu ve ne istediğini bilmek önemlidir. O kişinin kim olduğu hakkında hiçbir fikriniz yoksa bu yazı tam size göre.
1. Hayatınızdan memnun kalmazsınız
Kendinizi tanımadığınızda, ihtiyaçlarınızı karşılamak zorlaşır. Bu ihtiyaçlar karşılanmadığında, hayatınız ve çevrenizdeki insanlar üzerinde olumsuz bir etkisi olur. Bedeniniz ve zihniniz size onlar için neyin önemli olduğunu söyleyecektir, ancak onları anlayamazsanız, onlar da tatminsiz hale geleceklerdir.
2. Deneyimlerin tadını çıkaramayacaksınız
Hayatınızın en iyi zamanını bir şeyler yaparak geçirebilirsiniz, ancak kendinizi tanımadığınız için kişisel olarak sizin için hiçbir şey ifade etmeyecektir.
Bu, hayatınızda neşenin olabileceği duygusal bir boşluğa neden olabilir. Ayrıca, boşa harcanan fırsatlar için pişmanlık duymanıza da neden olabilir. Deneyimlere sahip olmak iyidir, ancak çok şey ifade etmelerinin tek yolu, kendinizi gerçekten tanımanızdır.
.........................
3. Bir itici olursun
Kendinizi tanımıyorsanız, şu anda birlikte olduğunuz kişiye göre kim olduğunuzu değiştirirsiniz. Benlik duygunuz kırılır. Kendinizi bilmeyerek, değerlerinizi, güçlü ve zayıf yönlerinizi, neyi sevip neyi sevmediğinizi, sizi neyin mutlu edip etmediğini bilmiyorsunuz.
Gerçek şu ki, kendinizi tanımadığınızda karar vermek çok zordur çünkü diğer insanlar sizin için iyi olmayabilecek şeyleri yapmaya sizi kolayca ikna edebilir.
Kendinizi tanımak, sizin için önemli olan şeylere bağlı kalmanız için size bir neden verecektir. Bir itici olacaksın. Başkalarının üzerinizde yürümesine izin vereceksiniz. Hayatınızda, fazla hoş, fazla kullanışlı veya fazla basit oldukları için mutluluğunuzu sabote eden şeylere izin vereceksiniz.
4. Yalnızlıktan nefret ediyorsun
Yalnız olmak, ölçülmesi zor olan bir niteliktir, ancak kesinlikle hayatımızın bir noktasında hepimizin arzu ettiği bir şeydir. Yalnız olmak istiyoruz - sosyalleşmek istemediğimiz için değil, dikkatimizi tamamen elimizdeki göreve odaklamak istediğimiz için. Yalnızlığın ne anlama geldiğine dair birçok tanım varken.
.........................
Bazı insanlar için bu, kimsenin katkısı olmadan kendi düşüncelerinde kaybolabilmek anlamına gelir. Diğerleri için, yalnız kalma ve gerçekten rahatlama yeteneğidir. Diğerleri için, dikkatleri dağılmadan kendilerine odaklanma zamanıdır. Yani yalnızlıktan nefret ediyorsan ya da kendi arkadaşlığından zevk almaktan korkuyorsan, o zaman bir sorun var demektir.
İnsanlar size kim olduğunuzu sorduğunda, onlara ne söylüyorsunuz? Onlara işinizden mi bahsedersiniz yoksa sizi ilginç kılan şeylerden mi bahsedersiniz? Onlara başarılarından mı yoksa hayallerinin ne olduğunu mu anlatıyorsun?
Bir insan olarak kim olduğunuzu bilmek güzel. Ve diğer insanların kim olduğunu bilmesi daha da iyi. Sen sadece var olan bir insan değilsin. Eşsiz ve özel bir birey olarak görülmek istiyorsunuz - biri tarafından sevilmeye değer bir birey.
Kim olduğunu bilmeyen biri kendini nasıl sevebilir? Kendileri hakkında nasıl iyi hissedebilirler? Hayallerini nasıl gerçekleştirebilirler? Birinin sevmesi için nasıl yeterince ilginç olabilirler?
.........................
Bir insan olarak kim olduğunuzu ne kadar çok bilirseniz, hayallerinizdeki hayatı yaratma konusunda o kadar iyi olursunuz. Ve hepimiz daha iyi bir yaşam ve kendimizin daha iyi bir versiyonunu istediğimizden, bu hedeflere ulaşmak için kendinizi tanımak çok önemli olabilir. Kendini geliştirmenin ve kendini tanımanın birçok katmanı vardır.