Vinagre de maçã e suco de picles emagrece

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Escrito por Precious Onuekwusi

 

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vinagre de maçã e suco de picles

Uma nova maneira de perder peso que está circulando na internet é beber vinagre de maçã e suco de picles.

As pessoas estão dispostas a tentar quase tudo para perder peso, desde que isso as ajude a caber naquele vestido ou calça pendurada no fundo do armário por anos.

Mas beber vinagre de maçã e suco de picles funciona para perder peso, ou é apenas mais uma farsa? Descubra lendo.

Informações Nutricionais do Vinagre de Maçã e Suco de Picles

O vinagre de maçã é mais parecido com o suco de maçã fermentado. É ácido e contém vitaminas B e C. Por outro lado, o suco de picles é feito de água, vinagre, sal e um sabor natural de endro. Também possui uma boa quantidade de antioxidantes e vitaminas C e E, tornando-o muito útil.

Informações Nutricionais do Vinagre de Maçã

Para perda de peso, vinagre de maçã e suco de picles funcionam muito bem. Primeiro, os valores nutricionais das duas coisas nos darão uma ideia melhor de como elas podem ajudar com a gordura corporal extra. E o fato de terem pouquíssimas calorias os torna ainda melhores.

  • Fibra: 0g
  • Açúcares: 0.4g
  • Proteína: 0g
  • Potássio: 73mg
  • Carboidratos: 0.9g
  • Gorduras: 0g
  • Sódio: 5mg

Informações Nutricionais do Suco de Picles

  • Fibra: 0.1g
  • Açúcares: 5.7g
  • Proteína: 0.1g
  • Potássio: 60mg
  • Carboidratos: 5.9g Gorduras: 0.1g
  • Sódio: 877mg

A partir dos dados nutricionais acima, pode-se ver que o vinagre de maçã é uma coisa que não vai engordar. Em vez disso, funciona para impedir que a gordura se acumule. Por outro lado, o suco de picles ajuda a perder gordura, deixando você com menos fome. 

Ele enche seu estômago por um período de tempo razoável, fazendo você se sentir muito cheio para comer qualquer outra coisa.

Picles são usados ​​para fazer suco de picles, que não contém gordura e tem muito poucas calorias. Eles também possuem poucos nutrientes, exceto o sódio, que é muito alto. 

Então, se você vai usar vinagre de maçã e suco de picles para perder algum peso, você deve cortar outros alimentos ricos em sódio para evitar um desequilíbrio eletrolítico.

O suco de picles também ajuda na digestão e no metabolismo, o que o torna uma boa opção para perder peso e queimar gordura. Muito vinagre também está no suco de picles, que é considerado um ingrediente muito útil para a perda de peso. 

O ácido acético, encontrado em vinagre de cidra de maçã, ajuda a eliminar a gordura da barriga e evita que ela volte. Esta é uma maneira fácil de impedir que mais gordura se acumule em sua barriga.

Mas beba apenas um pouco da mistura se quiser perder peso com vinagre de maçã e suco de picles. Na maioria das vezes, tomar muito pode causar desconforto estomacal, causar diarreia ou cólicas. Em outras situações, pode haver um desequilíbrio de eletrólitos no corpo.

Veja também: Cultivo de maçãs na Nigéria: um guia passo a passo

Vinagre de maçã e suco de picles para perda de peso

suco de picles

As pessoas descobriram que o vinagre de maçã e o suco de picles ajudam com muitos problemas, como cãibras musculares, desidratação e problemas com açúcar no sangue. Mas então, suco de picles e vinagre de maçã ajudam a perder peso? 

A melhor maneira de perder peso é beber muita água, comer alimentos de baixa caloria e se exercitar sem ter cãibras.

Você pode se manter hidratado com suco de picles. Você sua muito quando faz algo que te deixa muito estressado. Eletrólitos como sódio e potássio ficam um pouco desequilibrados quando você sua. 

Como o suco de picles tem muito sódio e potássio, ajudará a restaurar o equilíbrio dos eletrólitos muito mais rapidamente. Se você está monitorando de perto a quantidade de sódio em seu corpo, converse com seu médico antes de beber suco de picles.

As toxinas não precisam se acumular em seu corpo se você sempre beber água. Eles encontram uma maneira de serem eliminados de seu corpo, mantendo suas células e tecidos em ótima forma. 

Além disso, manter-se hidratado deixa o estômago cheio e, quando o estômago está cheio, a fome diminui. Quando seu apetite diminuir, você não precisará ingerir tantas calorias ou alimentos que apenas farão seu corpo armazenar mais gordura. 

Além disso, o suco de picles não contém gordura e até mesmo uma xícara não contém mais de 100 calorias. O vinagre é outra coisa que pode ajudar as pessoas a perder peso. Há muito vinagre no vinagre de maçã e no suco de picles. 

O suco de picles também contém vinagre, que ajuda a queimar gordura e evita que ela retorne se você tomá-lo regularmente. Portanto, o vinagre de maçã e o suco de picles o ajudarão a perder peso, desde que você tome a quantidade certa.

Receita para perder peso com vinagre de maçã e suco de picles

A receita para perder peso com vinagre de maçã e suco de picles é fácil. É fácil de obter e trabalhar com os ingredientes. Aqui, falaremos sobre uma receita que você pode usar para ajudá-lo a perder peso.

Ingredientes

  • Suco de picles
  • Vinagre De Cidra De Maçã
  • Gengibre, mel ou xarope de bordo 
  • água
  • Limões
  • Suco de Arando Fresco
  • Pimenta-caiena
  • Berries

Método de preparação

1. Misture o vinagre de maçã com água de limão ou outro líquido adoçante natural. O limão trará os níveis de pH e alcalinidade do corpo de volta ao equilíbrio. O limão também ajudará a se livrar das pedras nos rins, se você as tiver.

2. Um pouco de suco de cranberry pode ser adicionado. Esta adição ajudará a eliminar as toxinas do sistema linfático e a limpar a bexiga e os rins.

3. O próximo passo é colocar as frutas. Você também pode usar morangos ou framboesas. As bagas ajudam a tornar a mistura naturalmente mais doce. As bagas também estão cheias de antioxidantes, que ajudam o corpo a se livrar dos radicais livres.

4. Misture os ingredientes e leve à geladeira por cerca de três horas. Você pode adicionar sucos naturais, se quiser. Mel, xarope de bordo e gengibre também podem ser usados ​​para adicionar doçura.

5. Coloque o suco de picles. Você pode colocar uma hortelã fresca em cima da mistura, o que ajudará a acalmar o ácido no estômago. A pimenta caiena também ajudará a acelerar o metabolismo.

Importância do suco de picles

  • Possui probióticos, que são bons para a digestão e o metabolismo.
  • O suco de picles é bom para mantê-lo hidratado.
  • Usado para se livrar de cãibras.
  • Use-o como uma bebida após o treino.
  • Reduz o mau hálito.
  • O suco de picles pode ser usado para limpar como agente de limpeza.

Importância do vinagre de maçã

  • Pode ser usado como desodorante para eliminar os maus odores.
  • Usado como um toner facial e uma cura para problemas de pele.
  • Use para limpar bactérias de frutas e vegetais.
  • As ervas daninhas no jardim podem ser mortas com vinagre que não foi diluído.
  • Ao ferver os ovos, o vinagre pode ser adicionado à água.

Perguntas frequentes

1. Quanto suco de picles você deve beber todos os dias?

O suco de picles tem muito vinagre, o que é bom para o corpo, mas deve ser usado com moderação, como todo o resto. 

Tem muito sódio, então um copo por dia pode ser bom para algumas pessoas, mas não para outras. Se você gosta de picles, pode beber o quanto quiser dessa bebida de sabor rico. Basta estar atento à marca e à quantidade de sal que tem.

2. Posso beber vinagre todos os dias?

Tomar vinagre de maçã é bom para a saúde de várias maneiras, mas é importante não beber demais. 

As pessoas que consomem muito vinagre diariamente podem ter baixos níveis de potássio no sangue porque o vinagre é muito ácido. Pode fazer seu estômago doer. Quando usado como medicamento por um curto período de tempo, geralmente é seguro.

3. Devo diluir o vinagre de maçã com água morna ou água fria?

As pessoas dizem para misturar ACV com água morna ou água em temperatura ambiente. Você pode colocar 1 colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água pela manhã ou antes de dormir. Muitos especialistas em fitness acreditam em beber com o estômago vazio logo pela manhã.

4. Quanto suco de picles e vinagre de maçã devo beber para perder peso?

Cerca de 22 calorias podem ser encontradas em cada 100 gramas de vinagre de maçã. Isso é o que a torna uma bebida com poucas calorias e também significa que ajudará você a perder peso ao máximo. 

Para corrigir esse problema, você deve colocar uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água. Então, você pode continuar bebendo todas as manhãs. Algumas outras pessoas também podem adicionar a mistura à sua comida e macarrão. 

Algumas pessoas gostam de usar a mistura como molho para salada. Em ambos os casos, certifique-se de que foi adicionada água suficiente à mistura antes de usá-la.

5. Quão seguro é beber vinagre de maçã antes de dormir?

Pode ser bebido a qualquer hora do dia, e beber à noite não fará muita diferença. Terá o mesmo efeito se você beber à noite ou pela manhã. Mas se você quiser beber vinagre de maçã à noite, deve fazê-lo pelo menos 30 minutos antes de dormir.

Conclusão

O suco de picles e o vinagre são usados ​​para tratar problemas de pele e ambos possuem probióticos. Além disso, você pode misturar suco de picles e vinagre de maçã, mas siga a regra geral de que 2/3 de vinagre para 1/3 de água produz salmoura.


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